با تیم هماهنگی ما آشنا شوید

Original.png

تیم بین المللی و چند رشته ای فوق العاده ما طیف گسترده ای از رویکردهای بهزیستی ، سلامتی و هماهنگی را نشان می دهد.

مدیران ما

دکتر النی سیومپانو
eleni_edited.jpg

النی عضو کالج سلطنتی پزشکان لندن (FRCP) است. وی همچنین در آیورودا و پزشکی تغذیه ای آموزش دیده است.

النی در حال تحقیق در مورد نوشته های بقراط و ارتباط آنها با آیورودا و طب مدرن ، کشف جواهرات اطلاعات عملی برای بهبود سلامتی و سلامتی است.

از زمان خواندن کتاب "هارمونی: راهی جدید برای نگاه به جهان ما" HRH شاهزاده ولز ، النی الهام گرفته شده است تا گفتگوهای مربوط به سلامتی را گسترش دهد تا دید وسیع تری از هماهنگی را شامل شود. او ما را دعوت می کند تا از طریق منشور هماهنگی به سلامت نگاه کنیم تا رویکردهای طبیعی و سنت های حکمت باستان را به علم مدرن متصل کنیم.

جان هانتر
JHpic.jpg

جان بیش از 40 سال در حال مطالعه و سپس تدریس تکنیک الکساندر بوده است. او یک رئیس سابق هیئت حرفه ای جامعه معلمان تکنیک الکساندر و رئیس فعلی خیریه آموزشی برای تکنیک F Matthias Alexander است. </s></s>

وی در طول زندگی حرفه ای خود با آموزش و پرورش و پیشرفت حرفه ای معلمان درگیر شده است - سعی دارد بینش مربوط به تحصیل خود را با چندین معلم نسل اول آموزش دیده توسط FM Alexander و سالها تجربه عملی او به آنها منتقل کند.


جان در معرفی تکنیک الكساندر در دهه 1980 به اسپانیا و در دهه گذشته به رومانی كمك كرد. او همچنین یوگا و چیگونگ را همراه با سایر اعمال ذهنی و جسمی تمرین می کند. وی یکی از اعضای بنیانگذار Harmony in Health است.

جولیا اولاو
Julia%20headshot_edited.jpg

جولیا همیشه به چگونگی ارتباط افکار ، حرکات و احساسات علاقه مند بوده است. کاوش در این مورد برای خودش یک سفر مداوم غنی است! وی از احتمال اینکه افراد هماهنگی بیشتری در درون خود و با این وجود سلامت بیشتری پیدا کنند ، متقاعد شده است.

جولیا با فارغ التحصیلی از دانشگاه کمبریج با کارشناسی ارشد اقتصاد و مدیریت ، به مدت پنج سال به عنوان مشاور استراتژی کار کرد (Bain & Co.). وی تشخیص داد که رفتار و رفاه مردم بیشترین تأثیر را در موفقیت یک سازمان دارد. در سال 2007 ، او به عنوان یک مربی حرفه ای ، مجری و مشاور رهبری آموزش دید. جولیا با تیم ها و مدیران عامل جهانی در زمینه تغییر فرهنگ ، ارتباطات و تأثیرات شخصی کار کرد.

در کنار این ، به مدت 15 سال ، جولیا نظم بدن ذهن - روش الکساندر - را آموخته است و در سال 2011 به عنوان معلم (مرکز الکساندر وست مینستر) واجد شرایط شده است. او اکنون در لندن مستقر است. این کارگاه ها شامل کارگاه های تنفس و آواز در اپرای ملی رومانی ، جلسات آگاهی از بدن ذهن برای کودکان مدرسه و کارگاه های تجسم برای تیم های رهبری شرکت ها است. او همچنین با افرادی کار می کند که به آنها در زمینه درد ، عملکرد ، اعتماد به نفس ، افسردگی و بهبودی کمک می کنند (www.theteahouse.me).

جولیا از آموختن از خرد باستان و پیوند دادن آن با علم مدرن ، گردهم آوردن مردم برای جستجوی اصول هارمونی در بسیاری از حوزه های مختلف لذت می برد. او در طبیعت بیشتر احساس خانه بودن می کند و به شدت برای بهبودی آن ارزش قائل است. علایق دیگر شامل تحصیلات (او دارای دو دختر خردسال) ، صنایع دستی ، رنگ ، هندسه مقدس ، غذا ، آواز و رقص مقدس است.

ارائه دهندگان تیم و مهمان ما

آن آندنا

anne_edited.jpg

آن آندنا در چلتنهام در قلب كوتسولدز به دنیا آمد و در ارتباط با طبیعت و حومه هارمونیك و غلتك آن بزرگ شد. وی از یازده سالگی به آکسفورد نقل مکان کرد و بیشتر از دانشگاه و تاریخ باستان الهام گرفت. از اینجا ، آن نماینده انگلیس و ولز به عنوان شناگر بود. او از طریق ازدواج در سال 1975 به نروژ نقل مکان کرد. او یک مدرسه شنا کودک / کودکان خردسال موفق را معرفی کرد و به یک خبر فوری رسانه خبری تبدیل شد. وی در اواسط دهه 80 برای بازگشت به انگلستان ، به مدت چند سال رایحه درمانی را برای روش حرکتی فدراسیون بین المللی متخصصان معطر ، رفلکسولوژی ، کنترل بدن پیلاتس و رودولف لبان تدریس کرد. او به غیر از شنای کودک کلاسهای Pilates و Movement و رایحه درمانی خود را به نروژ معرفی کرد.

آن همیشه خلاق و نوآور بوده و با دانش آموزان خود ارتباط كلی دارد و دروس را روان و قابل تحقیق می سازد. وی اولین بار پیلاتس را در سن پانزده سالگی کشف کرد تا بتواند آسیب کمر ناشی از تمرین با وزنه بیش از حد را روی ستون فقرات جوان مدیریت کند. او با کشف پیلاتس ، بدون محدودیت به شنا ادامه داد و امروز نیز به ورزش آزاد ادامه می دهد.
آن برای همه گروه های سنی و توانایی ها ، برنامه حرکت طبیعی خود را آموزش می دهد. او از طریق تجربه و سابقه طولانی و متنوع خود ، فرد را تشویق می کند تا توانایی های حرکتی خود را از طریق کاوش کشف کند.

آن دوره های مسکونی را در نروژ ، آکسفورد و کوتسولدز ، فرانسه و لا گومرا برگزار می کند. او عقب نشینی هایی را در محیط های آرام و بی نظیر با مناظر پر از زیبایی وحشی و تاریخ فرهنگی انتخاب می کند. او از نزدیک با جامعه محلی همکاری می کند و به عنوان مثال ، یک آشپز محلی را با استفاده از محصولات منطقه استخدام می کند. کلاسهای آن و خلوتگاههای مسکونی بسیار مورد استقبال قرار می گیرند ، زیرا او همچنان به دیگران الهام می بخشد و اجازه می دهد کار دوره خود را به طور مداوم تکامل بخشد تا نیازهای متغیر را در زمان تغییر تغییر دهد.

سایر مدارک تحصیلی شامل تحصیلات تربیت بدنی در کالج PE چلسی ؛ معلم و مربی شنا ASA؛ روش های رودولف لبان و بانی بینبریج کوهن ؛ پرستاری در بیمارستان سلطنتی بریستول ؛ بیمارستان رادکلیف ، بیمارستان ارتوپدی نافیلد ، آکسفورد ؛ معلم آروماتراپی IFA؛ مدرس در Norsk Hogskole ، Helhetsterapi ، اسلو ؛ مشاور ارتباطات پیشگیرانه و بهداشتی "Gazette Itera" مربی شنا Baerum Svommeklubb؛ نویسنده کتاب "Naturligvis" 2004.

دکتر هانا پویکنن

DrHannaPoikonen2_WiseMotion_PhotoByAleix

دکتر Hanna Poikonen روش WiseMotion را برای علوم اعصاب ، حرکت و مدیتیشن ایجاد کرده است.

وی یک دانشمند مغز و اعصاب و رقصنده است و دکترای علوم اعصاب حرکت ، رقص و موسیقی دارد (دانشکده پزشکی ، دانشگاه هلسینکی ، فنلاند). وی در م researchسسه فناوری فدرال سوئیس زوریخ (ETH زوریخ) در زمینه تحقیق و آموزش مغز با تمرکز بر زمینه های یادگیری ، خلاقیت و شناخت مجسم کار می کند.

وی در چندین شهر از جمله نیویورک (رقص گیبنی ، تحقیقات جنبشی) ، بارسلونا (لا کالدرا ، انستیتو دل تئاتر) ، مونترال (مرکز Chorégraphique مرکز Circuit-Est) و برلین (مارامئو) در رشته های حرکات و رقص تحصیل کرده است. اکتشافات در روش های کونگ فو ، تای چی ، بوتوه و سوماتیک ، نگرشی جامع به بدن و ذهن را به او آموخته است.

وی با WiseMotion در سراسر جهان در موسسات ، جشنواره ها و مراکز سلامتی مانند دانشکده پزشکی هاروارد (ایالات متحده آمریکا) ، Double Tree by Hilton Montreal (کانادا) ، دانشگاه فنی برلین (آلمان) ، جشنواره رقص Kuopio (فنلاند) ، Alive Wellness (هنگ) سفر کرده است. Kong) ، Balettakademien Stockholm (سوئد) ، Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (اسپانیا) و Sanitas Mayores (اسپانیا).

وی متخصصانی مانند فیزیوتراپیست ها ، پزشکان پزشکی و روانشناسان را که با بیماری های مرتبط با مغز کار می کنند و همچنین معلمان مدرسه و دانشگاه ، هنرمندان رقص و موسیقی دانان را تحصیل کرده است. نزدیک به قلب وی کارگاه های WiseMotion Recovery وجود دارد که در آن متخصصان ، مراقبان و بیماران مبتلا به بیماری های مرتبط با مغز ، مانند سکته ، بیماری ام اس یا زوال عقل ، همه با هم جمع می شوند.

اینستاگرام و توییتر:wisemotionco

گین ملا

gina stowe_edited.jpg

جینا به عنوان یک پزشک طب سنتی ، معلم پزشکی چیگونگ و معلم Taijiquan درمانی در کلینیک پزشکی NovaMed در سانرمو ، ایتالیا کار می کند.

وی در کلینیک Hesperia در Bordighera و Sanremo از داروی Qigong پزشکی برای کمک به بیماران مبتلا به بیماری های عصبی استفاده می کند.

وی همچنین بخشی از یک طرح آزمایشی با استفاده از چیگونگ پزشکی برای بیماران سرطانی در انستیتوی ملی تحقیقات سرطان (IST) در جنوا بوده است.

از آنجا که او بسیار جوان بود ، با شروع با یوگا و سپس Taiji و Qigong ، جینا تحقیق کرده و ارتباط بین انرژی ، بدن ، ذهن و احساسات را توسعه داده است.

او به گروه های مختلفی آموزش داده است. رقصنده ها ، بازیگران ، بازیکنان گلف ، مدیران عامل - و همچنین از Taiji و Qigong به همراه گروهی از نابینایان ، کودکان مبتلا به سندرم داون و بیماران MS استفاده می کند.

سارا خروسی

IMG-20181221-WA0000.jpg

سارا خوروسی معلم تکنیک الکساندر مرکز بازیگران (کاونت گاردن) است. کالج DLD ، گروه موسیقی و نمایش (وست مینستر) ؛ رشته های مسکونی سالانه سوزوکی در Ascot ، و یکی از اعضای تدریس مرکز تکنیک الکساندر در کاونت گاردن.

او همچنین یک نوازنده حرفه ای (ویولن و آواز) است ، که به طور منظم با گروه تلفیقی فلامنکو-جاز Clandestino اجرا می کند و با تعدادی از آهنگسازان معاصر ضبط می کند. سارا همچنین به عنوان رهبر کارگاه موسیقی برای گروه های آسیب پذیر مانند پناهجویان بدون همراه ، پناهندگان و کودکان دارای معلولیت کار می کند. او در حال حاضر مدیر موسیقی مشترک ارکستر موسیقی I Speak و ارکستر Potential Unlimited برنده جایزه است.

سارا با تأسیس گروه رقص مامبو مرکزی ، از تحصیلات خود در رویکردهای Vernacular Afro Cuban ، همیشه علاقه زیادی به رقص و حرکت داشته است. او اکنون دانش و علاقه خود به موسیقی ، حرکت و سلامتی را با هم تلفیق کرده و ما را به کشف این ارتباطات دعوت می کند.

Małgorzata Jabłońska

Jabłońska_bw_Fot_edited.jpg

Małgorzata Jabłońska - پژوهشگر تئاتر و داوطلب دکترای دانشگاه Jagiellonian ، کراکوف ، لهستان. رساله دکتری: به سمت دراماتورژی بدن. تأثیر بیومکانیک تئاتری Vsevolod Emilievich Meyerhold بر مفاهیم آموزش بازیگر در تئاتر اروپا در قرن 20.

زمینه های مورد علاقه وی شامل تاریخچه و مشکلات آموزش مجری ، استراتژی های ارتباطی غیرکلامی مبتنی بر بدن در تئاتر و همچنین تئاتر آوانگارد قرن بیستم و تاریخ تئاتر جایگزین لهستان است. همکار مجله تئاتر دیداسکالیا. یکی از اعضای بنیانگذار انجمن تئاتر CHOREA (لودو ، لهستان) و یکی از نویسندگان کتاب Akrenra fizyczny Trening. کتاب راهنمای Od działań indywidualnych do zespołu (آموزش بازیگر فیزیکی. از اقدامات فردی تا یک گروه).

وی در سالهای 2007-2014 کارگاههای اصلی تحقیق در دانشگاه Jagiellonian و انستیتوی فرهنگ لهستان دانشگاه ورشو را در زمینه یک دراماتورژی بدن و یک تجربه از قبل تنظیم شده در آموزش مجری هدایت کرد. او سازمان دهنده اصلی کنفرانس بین المللی 'Vsevolod Meyerhold's Theater Practice' (Wrocław 2013) و همچنین Platform International for Performer Training Wrocław 2016 بود. همکار موسسه گروتوسکی در وروتسواو (المپیک تئاتر 2016) ، تئاتر پروگ ، استودیو ماتئکا. عضو انجمن تحقیقات تئاتر لهستان و سکوی بین المللی آموزش مجری.

دکتر سومی چترجی

sumi2_edited.jpg

دکتر Sumi Chatterjee BSc (Hons) MSc ، MBBS ، MRCGP ، DRCOG ، DipSEM ، Dip IM ، LFHom) به عنوان پزشک عمومی NHS فعالیت می کند و علاقه خاصی به داروی اسکلتی عضلانی دارد. پیش از شغل خود به عنوان یک دکتر ، وی یک مدرک بیوشیمی پزشکی و یک فوق لیسانس فارماکولوژی خوانده و به عنوان پزشک از کالج پزشکی امپریال در لندن واجد شرایط شده است.

او همیشه علاقه به "داروی کل افراد و ارزش تمرینات بدنی" را داشته و در ورزش و پزشکی ورزشی در انستیتو کاردیف دانشگاه ولز آموزش دیده و همچنین به عنوان معلم یوگای اشتانگا آموزش دیده است. به دنبال یک سفر شخصی بیماری ، از وی الهام گرفته شد تا به عنوان یک پزشک پزشکی یکپارچه آموزش دهد ، نقشی که او بسیار علاقه مند به آن است زیرا ترکیبی از بهترین طب سنتی ، مکمل و سنتی است.
او به تازگی دیپلم مراقبت های اولیه خود را در هومیوپاتی به پایان رسانده است و در حال حاضر در حال تحصیل در رشته آیورودا ، خواهر علم یوگا در کالج آیورودا در کالیفرنیا است. چشم انداز او کمک به تبدیل NHS است ، بنابراین همکاری بیشتری بین بخش های متداول و مکمل وجود دارد که به بیماران امکان می دهد با مراقبت از خود و سلامتی خود توانمند شوند و در نتیجه خطر بیماری و بیماری را کاهش می دهد.

وی اخیراً به عنوان یک پزشک جامع در مرکز ملی پزشکی یکپارچه (NCIM) که یک سازمان "غیر انتفاعی" است حمایت می کند از اقدامات جامعه در منطقه بریستول شروع به کار کرده و اکنون معلم پزشکی یکپارچه برای دانشجویان دیپلم و پزشکی است. وی همچنین در ارائه وبینارهای رایگان به عموم شرکت دارد ، آخرین مورد مربوط به فیبرومیالژیا بود.
وی در حین آموزش پزشکی یکپارچه با دکتر النی سیومپانو ملاقات کرد و از فلسفه دکتر Tsiompanou در مورد سلامت تلفیقی الهام گرفته و از دانش وی در پزشکی بقراطی و آیورودا الهام گرفته است و به عنوان یک مدافع پرشور هارمونی در سلامتی و کار شگفت انگیزی که در جامعه خود انجام می دهند ، تبدیل شده است. .

در اوقات فراغت دکتر چاترجی عاشق آشپزی ، هنر ، عکاسی و مسافرت است.

بارتوز نواکوفسکی

Bartosz Nowakowski_edited.jpg

متولد گدنیا ، بنیانگذار تئاتر PRÓG (2005) و انجمن "Grupa PRÓG". او تحصیلات کلاسیک بازیگری دارد ، وی همچنین از آکادمی تمرین های تئاتر "Gardzienice" فارغ التحصیل شد. وی انیمیشن فرهنگ و مدیریت در فرهنگ را در دانشگاه Jagiellonian در کراکوف تحصیل کرد. وی به عنوان بازیگر و رقصنده در تئاترهایی از قبیل: "مرکز عملی تئاتر اروپا" Gardzienice ، تئاتر BioGrupa حسین اوروشویچ (بالکان) ، تئاتر موسیقی Danuta Baduszkowa در گدنیا ، تئاتر سلطنتی در Plymouth (بریتانیا) ، Krzysztof کار کرده است. تئاتر بیان و جنبش بالیسکی در گدنیا ، تئاتر اوچ کریستینا ژاندا در ورشو ، تئاتر رومئو کاستلوچی (ایتالیا). او در تئاترهای زیادی از مسکو (مرکز میرهولد) تا نیویورک (تئاتر LaMaMa) بازی کرده است. او صادقانه به موسیقی ، طرفدار تئاتر فیزیکی و عاشق راه حل های صحنه ای جدید ، ارادت دارد. وی به عنوان کارگردان و مربی تئاتر ، از جمله برای: Theaterpadagogische Ausbildungkurs - پروژه آموزش تئاتر برای معلمان مدارس در آلمان. موسسه فرهنگی مالوپولسکا ؛ بنیاد آموزش اروپا Ma Europeanopolska؛ مرکز جامعه درمانی روزانه "Siemacha" و تئاتر Groteska در کراکوف. وی یکی از بنیانگذاران گروه موسیقی قومی Dream Drummers و انجمن آموزشی و تئاتر BioGrupa است که پس از جنگ در آن با جوانان از کشورهای بالکان کار می کرد. در حال حاضر ، او به طور دائم با تئاتر Witkacy در Zakopane (از سال 2013 ساکن مرحله AB) ، موسسه مطالعات لهستانی در دانشگاه Jagiellonian (مطالعات تئاتر) و مرکز فرهنگی Wadowice در ارتباط است. او همچنین به عنوان یک هنرمند مستقل - بازیگر ، نوازنده و کارگردان - کار می کند.

روت روتلج

IMG-0448 (1)_edited.jpg

روت به عنوان مدیر گروه کر در مدارس ، اجتماعات و محیط های بهداشتی کار می کند و اخیراً تحقیقاتی را در زمینه "استادان آواز برای سلامتی" آغاز کرده است.

کار او در این زمینه از زمانی شروع شد که گروه کر کر کر برای والدین دارای نوزادان / کودکان نوپا اداره می کرد و متوجه شد که اعضا مزایای بهداشت روان قابل توجهی را گزارش می دهند. این امر با تحقیقاتی که آواز گروهی علائم افسردگی پس از زایمان را سریعتر از درمانهای معمول کاهش می دهد ، پشتیبانی شده است.

او به تحقیق و تطبیق یافته های خود در کار با گروه کر Korz Chorus ، Night Chorus ، Pram Chorus و با مشارکت خیریه ها و سازمان های بهداشتی ادامه می دهد.

او علاقه مند به فواید استفاده از آواز است زیرا بسیار ساده و در عین حال بسیار م effectiveثر است.

دیمیترا ماکارونا

photo_edited.jpg

دیمیترا در شورای عمومی دارویی انگلیس (GPhC) ثبت شده است و به عنوان داروساز جامعه در انگلیس و یونان کار کرده است.

وی که از یونان ، کشوری که گیاهان در طول قرون مختلف به دلیل مزایای درمانی خود بسیار مورد استفاده قرار می گرفته اند ، آمده است ، همیشه علاقه شدیدی به قدرت درمانی طبیعت داشته است.

کلاس انتخابی داروهای گیاهی در اولین سال تحصیل در داروسازی ، وی را با موضوع جذاب فارماکوگنوزی آشنا کرد. بنابراین ، او تصمیم گرفت که بیشتر در این زمینه تحقیق کند و کارشناسی ارشد محصولات دارویی طبیعی و فیتوشیمی را در کالج دانشگاه لندن (UCL) به پایان رساند.

دیمیترا به عنوان یک متخصص مراقبت های بهداشتی که در حال حاضر با جوامع مختلف در سراسر لندن همکاری می کند ، مایل است رویکرد موجود "پاسخ به علائم" را در داروخانه توسعه دهد و آن را با اصول جامع هماهنگی ترکیب کند.

سانسکریت Gaiea

WhatsApp Image 2021-06-12 at 08.58_edited.jpg

گایا (معروف به گابریلا) در مدرسه سنت جیمز در لندن تحصیل کرد و از 4 سالگی زبان سانسکریت را آموخت و به مطالعه سانسکریت در دانشگاه آکسفورد ادامه داد.

وی برای یوگا لندن ، موسسه آیورودا انگلستان ، جیواموکتی یوگا و مدرسه یوگای شرق لندن سانسکریت تدریس کرده است. زندگی او به کاوش بیشتر در عمق و قدرت صداهای سانسکریت اختصاص یافته است.

او عشق به سانسکریت را با کاوش در صدا ترکیب کرده است ، زیرا می داند از طریق ارتباط با صدا و بیان شما یک کلید برای برقراری ارتباط عمیق تر با خود وجود دارد. گایا سالانه به هند می رود تا با معلمان صدا و سانسکریت تحصیل کند.

او اجرا ، نوشتن و ضبط آهنگ ، رهبری کارگاههای منظم کیرتان (شعار دادن) و سانسکریت ، فلسفه و مدیتیشن در لندن و سراسر جهان را بر عهده دارد و تاکنون دو آلبوم از ساخته های خود منتشر کرده است.

او در حال حاضر روی ضبط های جدید ، ساخت فیلم های جدید و فرو رفتن در قدرت صدا و موسیقی برای تحول جامعه کار می کند.

دکتر جوانا بایرز

joanna_edited.jpg

جوانا یک کاردرمانگر ثبت شده در HCPC (کارشناسی ارشد گراد هونز) است که هم اکنون در ترومای اساسی در بیمارستان آدنبروکس کار می کند.

وی همچنین یک پزشک رفاه و بهداشت روان برای سازمان های بخش سوم است.

وی که در ابتدا از دانشگاه بیرمنگام واجد شرایط پزشکی بود ، بعدا مجذوب کل گرایی شد که علوم شغلی در مراقبت های بهداشتی به ارمغان می آورد و در حال حاضر در تلاش است تا این دو رشته را به هم نزدیک کند و فرصت هایی را برای مشارکت هدفمند در پیشگیری موثر از سلامت ایجاد کند.

تورال شاه

Toral Shah photo 2 (1)_edited.jpg

تورال شاه دانشمند تغذیه ای (کارشناسی ارشد Nutr Med) ، پزشک طب عملکردی ، نویسنده و مشاور غذا و بهداشت و همچنین بنیانگذار آشپزخانه شهری است. او در ابتدا به دانشکده پزشکی رفت تا یک متخصص انکولوژی شود اما وقتی مادرش سرطان پستان تشخیص داد ، فهمید که این حرفه برای او نبوده است. وی پس از گذراندن دوره لیسانس زیست شناسی سلولی ، متخصص در زمینه سرطان ، در تحقیق مشغول به کار شد ، و در یک دوره کارآموزی معتبر انجمن سلطنتی که در آنجا بر روی انکوژن های SRC کار می کرد ، برنده شد. تورال سپس کارشناسی ارشد پزشکی تغذیه ای را در دانشگاه سوره ادامه داد و به یک پزشک دارویی کاربردی که با مواد مغذی شیمی کار می کند تبدیل شد. وی در حال حاضر یک پیشنهاد دکترا را تهیه کرده است که به بررسی تأثیر استرس ، رژیم غذایی و سبک زندگی بر سرطان پستان وابسته به استروژن می پردازد.

Toral در بهینه سازی سلامتی و پیشگیری از بیماری ها از طریق بهبود مواد غذایی ، رژیم غذایی و سبک زندگی تخصص دارد. او با استفاده از دانش علمی مبتنی بر شواهد همراه با سبک زندگی و مهارت های آشپزی برای کمک به دیگران برای داشتن زندگی سالم تر با خوردن غذاهای خوشمزه و مقوی کمک می کند. تورال در سن 29 سالگی به سرطان پستان مبتلا شد. فقط شش سال بود که مادرش را از طریق این بیماری حمایت کرد. در سال 2018 ، او مجدداً به سرطان پستان مبتلا شد. او به خصوص در مورد پیشگیری از سرطان و جلوگیری از عود بسیار مشتاق است و پایان نامه کارشناسی ارشد خود را در زمینه تحقیق در مورد مواد غذایی پیشگیری کننده از عود سرطان پستان به پایان رسانده است. وی به عنوان یک بیمار سرطان پستان و بازمانده ، درک می کند که چگونه بیماران ممکن است بخواهند رژیم غذایی و شیوه زندگی خود را پس از تشخیص تغییر دهند.

او همچنین با میزبانی از باشگاه های شام ، سخنرانی در برنامه های بزرگ سلامتی و سلامتی شرکت ها ، جشنواره ها و رویدادهای خصوصی ، تهیه دستور العمل ها و ایجاد محتوای تغذیه ای برای مارک هایی که دانش خود را از آنها به اشتراک می گذارد ، با مجموعه بزرگی از مارک ها ، مطبوعات و افراد در صنعت غذا و سلامتی کار می کند. تغذیه و علم. او در حال حاضر در حال نوشتن اولین کتاب خود است که در آن آخرین دانش موجود در مورد غذاهایی که باعث بهینه سازی سلامتی می شوند را بررسی می کند و آنها را با برخی از دستور العمل های مورد علاقه خود نشان می دهد.
</s></s>
Toral همچنین علاقه زیادی به مبارزه با عدم تنوع در مراقبت های بهداشتی و اطمینان از اینکه پزشکان و بیماران از گروه های BAME به طور مساوی در NHS و سیستم های مراقبت های بهداشتی نمایندگی می کنند ، دارد. در حال حاضر ، افراد BAME نتایج بهداشتی ضعیف تری دارند ، حتی زمانی که شما فاکتورهای اقتصادی-اجتماعی را در نظر می گیرید ، و بعداً در مراحل بعدی با سرطان تشخیص داده می شوند. تورال با چندین سازمان خیریه و سازمان همکاری می کند تا اطمینان حاصل کند که آنها در حال ایجاد کمپین های ارتقا health بهداشتی گسترده تر با تنوع و فراگیرتر هستند تا همه جوامع بدانند که سرطان می تواند بر آنها تأثیر بگذارد.

فیلیپا کاستل

Philippa_edited.jpg

فیلیپا بیش از 30 سال تجربه به عنوان معلم تکنیک الکساندر دارد و از سال 2013 کلاس های "آگاهی از طریق جنبش" در فلدنکرایز را تدریس می کند. از سال 2020 وی بیشتر کلاسهای خود را به صورت آنلاین تدریس می کند.

</s></s>

سالها در عمل به او تجربه زیادی در زمینه کار خلاقانه با طیف وسیعی از افراد در هر سنی داده است. بسیاری از آنها برای کمک به درد ، استرس ، اضطراب ، توان بخشی پس از جراحی یا جراحات ، مشکلات صوتی و تنفسی یا بیماری های عصبی به شما کمک کرده اند ، در حالی که دیگران به دنبال بهبود کلی وضعیت ، رفاه و خودآگاهی هستند. او همچنین به بسیاری از افراد که از نظر مهارت در حرکت مهارت بالایی دارند ، مانند رقصنده ها ، نوازندگان ، ورزشکاران و افرادی که یوگا و ورزش های رزمی تمرین می کنند ، آموزش داده است تا به آنها در بهبود توانایی های موجود کمک کند. برای بیش از 20 سال وی تدریس تکنیک الکساندر در کالج موسیقی و نمایش ولزی در کاردیف ، و همچنین دوره های در حال اجرا برای دانشجویان نمایش در دانشگاه متروپولیتن سوانسی ،

</s></s>

وی همچنان با معلمان ارشد درس می خواند ، مهارت هایی را که در کارش برای کمک به افراد در توسعه توانایی های بالقوه و بهبود کیفیت زندگی خود ایجاد می کند ، تعمیق و تعمیق می بخشد. تجربه او در کار با سلامتی و چالش های حرکتی خود باعث قدردانی عمیق و کنجکاوی مادام العمر در مورد ارتباط متقابل ذهن و بدن شده است.

علاقه او به شیوه ای هماهنگ تر از زندگی توسط چندین سال تمرین مدیتیشن و تحقیق ، و همچنین باغبانی ، پیاده روی ، طبیعت ، موسیقی و رقص تانگو آرژانتین پشتیبانی می شود.