برنامه پشتیبانی طولانی مدت

پیمایش مسیر بازگشت به سلامت

Original.png

در اینجا دو فیلم وجود دارد که طعم آنچه را که ما در برنامه پشتیبانی Long Covid ارائه می دهیم ، ارائه می دهد: مرور مسیر بازگشت به سلامت .

 

اولی (کمی کمتر از 20 دقیقه) مجموعه ای از کلیپ های کوتاه از سخنرانی های ارائه شده در طول کارگاه های زنده است ، و دومین رویداد آزمایشی یک ساعته کامل است که در آن تیم ما تجربه خود را از برخورد با Long را به اشتراک می گذارد Covid و سایر اعضای تیم طعم آنچه را در این دوره انتظار می رود می دهند.

لطفا توجه داشته باشید: همه این کارگاه های آموزشی ویدئویی به زبان انگلیسی هستند.

"با نگاه به جلو ، ما باید یک رویکرد جامع و یکپارچه ارائه دهیم تا علائم آن توسط مدیریت علائم"

ایلین مکسول


NIHR (انستیتوی ملی تحقیقات بهداشتی) مرور مضمونی: زندگی با Covid19 -

بررسی دوم ؛ مارس 2021؛ doi: 10.3310 / themedreview_45225

درباره برنامه

</s></s>

تیم هارمونی در سلامت در این زمان بحران مایل به کمک هستند. ما از ایده های هارمونی الهام گرفته ایم و معتقدیم که آنها می توانند به افراد کمک کنند تا به سلامت برگردند.


بنابراین چه چیزی می توانیم ارائه دهیم؟

اولاً ، آنچه نمی توانیم ارائه دهیم مشاوره خاصی است - همانطور که این نقش پزشک عمومی یا مشاور شماست.

موارد ناشناخته بسیاری در مورد این شرایط جدید وجود دارد ، اما موارد زیادی در مورد این موارد شناخته شده است:

</s></s>

  • چگونه تعادل ذهن ، بدن و احساسات بر وضعیت سلامتی ما تأثیر می گذارد

  • روش های بازگرداندن تعادل در ارگانیسم ، بهره گیری از دانش سنت های پزشکی که باید با بسیاری از بیماری ها مقابله کنند - از جمله آفت ها و آفت ها - بدون آنتی بیوتیک ، استروئید یا جراحی

  • نظم های ذهنی / بدن از شرق و غرب که همیشه سعی کرده اند به جای جدا از هم ادغام شوند

</s></s>

ما نمی دانیم که آنها کار خواهند کرد اما هیچ آسیبی نمی رسانند و ما می توانیم با هم درمورد آنچه مفید است یاد بگیریم. بازخورد اولیه ، بسیار مثبت است.

در اینجا برخی از نظرات زیر ماژول های ما در مورد تنفس طبیعی وجود دارد .

"من مشکلات تنفسی زیادی داشته ام ...

من جلسات تنفس را بسیار دوست داشتم - بسیار جالب است. مخصوصاً یادآوری تمرکز بر نفس خارج

من نمی فهمیدم که این می تواند چه تاثیری بگذارد. "

"من تمرکز خود را برای اجازه دادن به بازدم طبیعی پس از جلسه تنفس متمرکز کرده ام ؛ تنفس ، صدای من ، همه چیز ، نسبت به هفته گذشته به طور قابل توجهی بهبود یافته است - فقط از آن قطعه کوچک."

"من یوگای اشتانگا زیادی انجام می دهم ، جایی که شما نفس های زیادی می کشید ... بنابراین احساس می کنم باید یاد بگیرم چگونه نفس بکشم .. و به عنوان یک معلم یوگا همه چیز را از نو شروع می کنم ... اما کار با تلاش منطقی بود برای کمک به یک نفس طبیعی - واقعاً مفید است. "

"این همچنین به سیستم هضم من کمک می کند ... قرمز خام می شود - اگر نفس خود را آرام کنم و آن را تماشا کنم ، سیستم هضم نیز آرام می شود ، که باورنکردنی است."

ما می دانیم که بسیاری از افراد با از دست دادن حس بویایی خود دست و پنجه نرم می کنند و بازخورد ما به ما می گوید که با پیشنهادات متخصص رایحه درمانی به برخی از آنها کمک شد.

"صحبت های آروماتراپی برای من بسیار مفید بود - من با حس بویایی و چشایی کاملاً یک چالش دارم - به سختی برگشته است."

"من مسیر را انتخاب کردم که احساس بویایی را حتی اگر محدود باشد هم می توانم لذت ببرم. انگشتانم را از گلدان های گیاهان می گذرانم و به خاطرات مثبت نگاه می کنم - این خوب است."

"من می توانم یک پاسخ مثبت را تحریک کنم - بسیار جالب است. این واقعا تأثیر زیبایی بر من دارد."

یکی دیگر از عناصر محبوب ، مجموعه ما در زمینه تغذیه است.

"ورودی آیورودا در مورد تغذیه یکی دیگر از عناصر بسیار مفید است ...

من اکنون با ادویه های بیشتری غذا می پزم ... و غذاهای گرم کننده تر "

"من یک واتای طبیعی هستم (نوع) - طولانی Covid برای کسانی که عادت به دویدن داشتند شوک آور بود! یک چیز که فهمیدم این است که یاد گرفته ام به بدنم گوش دهم - شروع به انجام بصری آن کارهایی که شده به عنوان مفید بودن بحث شده است ... "

"تا آنجا که تغذیه - منابع بیشتری از طریق جریان اصلی بالینی تأیید می شود که آنچه را که ما در این دوره یاد می گیریم تأیید می کند - که واقعاً هیجان انگیز است - راهی برای بهره مندی واقعی مردم فراهم می کند."

ما از اواخر مارس تا اواسط آگوست 2021 ده کارگاه یک ساعته در حال اجرا هستیم ، با ماژول های منظم در مورد ذهن و بدن ، تغذیه و متخصصان مهمان برای به اشتراک گذاشتن دانش خود در مورد موضوعات مختلف اما مرتبط.

ما طیف وسیعی از موضوعات و رویکردهای طراحی شده برای پرورش و پشتیبانی را پوشش می دهیم ، از جمله ماژول های زیر:

  • شیوه های تجسم

    • تنفس طبیعی

    • صداگذاری

    • شعار دادن

    • تجسم

    • قدرت خلاقیت در حرکت آرام

    • عکس از خود

    • ریتم

    • ورزش طبیعی

    • تکنیک الکساندر

    • فلدنکرایس

    • رقص شفا دهنده

  • تکنیک های مدیریت خستگی شناختی

  • تغذیه

    • رژیم آیورودا برای انواع واتا

    • رژیم آیورودا برای انواع Kapha

    • رژیم غذایی آیورودا برای انواع Pitta

    • غذای فصلی

    • نوشیدنی های تابستانی

  • رایحه درمانی

  • گیاهانی برای کمک به خواب و آرامش

  • غذای روح

    • داستانها

    • شعر

    • هندسه مقدس

  • Long Covid Support

    £10
    Get access to the whole ten-part series
    Valid for 2 years
    • 10 Long Covid video workshops